春節(jié)長假告罄，大家過得如何？是否出現(xiàn)了健康問題？近日，記者從衢州市人民醫(yī)院（溫州醫(yī)科大學(xué)附屬衢州醫(yī)院）、衢州市第二人民醫(yī)院了解到春節(jié)期間的就診情況，在此提醒廣大市民朋友，健康問題不可輕視，及時防范近期的常見病、高發(fā)病。

呼吸系統(tǒng)疾病仍需重點防范

據(jù)衢州市人民醫(yī)院統(tǒng)計，2月10日至2月16日上午，醫(yī)院門診就診達16851人次，急診就診達3835人次，手術(shù)達291臺次，產(chǎn)科還迎來了26個龍年寶寶。急診科副主任陳毓告知，在急診接診人次中，呼吸道疾病最為高發(fā)，占了總接診人次的三分之一，其次就是消化系統(tǒng)疾病，心腦血管疾病也偶有發(fā)生。

“每年春節(jié)都有一些患者諱疾忌醫(yī)，結(jié)果小問題拖成大麻煩?！标愗拐劦?，春節(jié)期間，他接診了一位74歲的大爺，年前因肺部感染入院治療，因春節(jié)來臨而提早出院。不料勞累過度，不注意休養(yǎng)，熬到大年初五不得不來院就診。經(jīng)檢查，該患者的肺炎指標(biāo)再次升高，甚至需要進ICU觀察病情。

陳毓提醒，節(jié)日患病，切勿諱疾忌醫(yī)，慢性病患者也不要私自停藥，如果出現(xiàn)腹痛、頭痛、胸悶等癥狀要引起重視，應(yīng)及時求助醫(yī)生并積極治療。

此外，陳毓還提醒，近期流感、咳嗽等呼吸道疾病仍然高發(fā)，加上晝夜溫差大，氣溫多變，市民朋友需要重點防范，在恢復(fù)正常作息的同時，做好日常防護。

外傷發(fā)生率居高不下

據(jù)衢州市第二人民醫(yī)院統(tǒng)計，每年春節(jié)前后，各類外傷患者都會不斷增多。衢州二院急診科主任江虹介紹，今年2月份至今，短短半個多月，衢州二院急診科已收治各種外傷患者300多例。尤其是春節(jié)期間，每天有多名外傷患者前來就診，以車禍患者居多。

2月13日，60多歲的何大伯因車禍外傷導(dǎo)致昏迷，衢州二院出診醫(yī)生第一時間趕往現(xiàn)場。經(jīng)評估，判定患者為特重型顱腦損傷，立即啟動創(chuàng)傷救治流程。創(chuàng)傷中心迅速響應(yīng)，啟動危重病人搶救綠色通道，完成病情評估、術(shù)前檢查、配血等一系列搶救及術(shù)前準(zhǔn)備。

相關(guān)檢查結(jié)果顯示，何大伯為開放性顱腦損傷特重型，顱底骨折，硬膜下血腫，蛛網(wǎng)膜下腔出血等，病情非常兇險，隨時會有生命危險。創(chuàng)傷救治團隊立即開展多學(xué)科討論，神經(jīng)外科等治療團隊制定了周密的手術(shù)方案和應(yīng)急預(yù)案。隨后，患者經(jīng)綠色通道被轉(zhuǎn)送至手術(shù)室。在手術(shù)室及麻醉科醫(yī)護人員的密切配合下，神經(jīng)外科團隊?wèi){借豐富的顱腦手術(shù)經(jīng)驗和精湛的技術(shù)，手術(shù)順利完成。何大伯術(shù)后復(fù)查CT顯示顱內(nèi)血腫完全清除，被送往重癥醫(yī)學(xué)科進一步觀察治療。

“道路千萬條，安全第一條！正月里走親訪友的活動較多，大家出行一定要注意安全。若發(fā)生意外傷害，請及時就醫(yī)?！苯缣嵝选?

“滿血復(fù)活”指南了解一下

長假過后，總少不了節(jié)后綜合征的困擾。連綿的休憩之后，人們常常感到疲憊不堪、精神渙散和注意力不集中等，這些都是節(jié)后綜合征的表現(xiàn)。此外，還有消化不良、體重增加、睡眠問題、心理壓力等多重問題會出現(xiàn)。這些健康問題您是否已“中招”？面對復(fù)工后的挑戰(zhàn)，如何迅速恢復(fù)健康狀態(tài)？在此，我們?yōu)槟峁┮环荨皾M血復(fù)活”指南，敬請細讀。

調(diào)整作息，早睡早起

春節(jié)期間，可能存在熬夜及不規(guī)律作息等情況。復(fù)工后，需迅速調(diào)整睡眠時間，保證充足的睡眠。建議每天晚上10點前入睡，早上6點至7點起床，以使身體得到充分休息，提高工作效率。

飲食有節(jié)，清淡為主

春節(jié)期間，可能攝入較多油膩辛辣食物，增加腸胃負擔(dān)。復(fù)工后，需要合理控制飲食，多食清淡易消化的食品，如蔬菜、水果、粥等。同時，應(yīng)注意食品衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)食物。

適當(dāng)運動，活力十足

春節(jié)期間，可能缺乏運動，導(dǎo)致身體僵硬。復(fù)工后，需要適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等。運動可促進血液循環(huán)，提升身體免疫力，舒緩工作壓力。

保持好心態(tài)，積極應(yīng)對

春節(jié)期間，可能過度放松，導(dǎo)致工作時難以調(diào)適心態(tài)。復(fù)工后，需保持樂觀心態(tài)，積極應(yīng)對工作挑戰(zhàn)?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解工作壓力，確保身心健康。

做好個人衛(wèi)生和防護

眼下正處于呼吸道疾病高發(fā)期，仍需重視個人衛(wèi)生和防護工作。勤洗手、戴口罩、保持社交距離等至關(guān)重要。此外，還應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，避免前往人員密集區(qū)域。