我每天刷牙，還堅(jiān)持使用牙線和沖牙器，為什么還要去看牙醫(yī)呢？

這就好比大家每天都會(huì)收拾房間、擦桌子、擦地，但每個(gè)家庭定期要進(jìn)行一次徹底的大掃除，把平時(shí)不大能清掃到的邊邊角角打掃、擦拭干凈。同理，醫(yī)生通過(guò)專業(yè)的手段才能幫助大家徹底清除自身無(wú)法清除的牙菌斑。

9月20日，第33個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”來(lái)臨，今年的活動(dòng)主題是“口腔健康，全身健康”。我院口腔科發(fā)出一份愛(ài)牙護(hù)牙指南，快來(lái)看看吧！

兒童護(hù)牙篇

齲病是兒童常見(jiàn)、高發(fā)的口腔疾病，可引起疼痛、牙齦腫脹、咀嚼功能降低等諸多問(wèn)題。最新全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，12歲兒童恒牙齲患率為34.5%，比十年前上升了7.8個(gè)百分點(diǎn)；5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個(gè)百分點(diǎn)。

預(yù)防齲齒有哪些小妙招？

兒童需要定期涂氟嗎？

窩溝封閉要做幾次？

關(guān)于兒童口腔保健的八大常識(shí)，你都做到了嗎？

嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒(méi)有，家長(zhǎng)也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。

當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長(zhǎng)可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙 2 次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。

2、學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣

兒童 2 歲左右開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”，具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫(huà)圈，每部位反復(fù)畫(huà)圈 5 次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。

選擇大小適宜的兒童牙刷，每?jī)芍寥齻€(gè)月更換一次，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 2 分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動(dòng)作，需要家長(zhǎng)幫助和監(jiān)督。

3、合理飲食，保護(hù)牙齒

經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或飲用過(guò)多的碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。

4、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉

窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。

窩溝封閉是一種無(wú)創(chuàng)技術(shù)，不會(huì)引起疼痛。建議 6～8 歲可以進(jìn)行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉， 11～13 歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。

5、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的 3 歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮?，3～6 歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮?，并應(yīng)在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。

兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護(hù)膜，其中的氟化物緩慢釋放出來(lái)，可預(yù)防齲病。

6、積極防范牙外傷

兒童參加體育活動(dòng)時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。乘坐交通工具時(shí)，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

7、盡早戒除口腔不良習(xí)慣， 及早預(yù)防牙頜畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見(jiàn)口腔不良習(xí)慣，會(huì)造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。

對(duì)有口呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時(shí)糾正口呼吸。

乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。

8、定期口腔檢查，及時(shí)治療口腔疾病

齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速，為及時(shí)了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，早期治療，兒童每六個(gè)月應(yīng)進(jìn)行一次口腔健康檢查。

正畸?？漆t(yī)師徐學(xué)進(jìn)

目前兒童牙列不齊患病率高度80%—90%，即使以較低標(biāo)準(zhǔn)的“個(gè)別正常”作為參考值，牙列不齊的患病率也要達(dá)40-50%；牙列不齊不僅會(huì)影響牙齒及面部美觀還可能影響咀嚼、發(fā)音、呼吸等甚至?xí)?strong>使患兒產(chǎn)生自卑及心理問(wèn)題。

正畸可以達(dá)到美觀牙齒的功效，主要分為：　 

1.活動(dòng)矯治器：一般常用于乳牙和替牙期的比較簡(jiǎn)單的錯(cuò)和畸形的矯正，或者配合固定矯治器進(jìn)行矯治。病人自己可以摘戴。

2.固定矯治器：最為常用的矯治器。

3.功能矯治器：主要用于替牙期或者剛剛換完牙還處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的兒童，利用功能矯治器可以矯正骨性錯(cuò)頜畸形。

4.無(wú)托槽隱形牙齒矯正術(shù)。

5.正頜外科：嚴(yán)重的牙頜面畸形，比如上頜前突，上頜后縮，下頜前突，下頜后縮，單純的矯正不能解決時(shí)，就需要通過(guò)外科手術(shù)和正畸聯(lián)合矯治的方法。

成人護(hù)牙篇

牙周病是引起成年人牙齒喪失的首要原因，也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）針對(duì)口腔衛(wèi)生問(wèn)題列出的重要事實(shí)中提到：可能會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落的嚴(yán)重牙周病影響到全球近10%的人口。

而2015年全國(guó)第四次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)牙周病患病率高，成人各年齡組的牙周健康率均不足10%。

牙周?？漆t(yī)師鄭慧霞提醒，通過(guò)正確的刷牙，我們大約能清除掉大約70％的牙菌斑，還有30％牙菌斑它們悄悄存留在牙齒鄰面，如果不及時(shí)清除，它們所產(chǎn)生的酸和其它有毒物質(zhì)很容易引起齲病和牙周病，這時(shí)，需要我們巧用牙線或牙縫刷進(jìn)一步將這些隱藏的牙菌斑清除掉。

要想擁有好的牙周，刷牙很關(guān)鍵！目前國(guó)際上普遍推廣的刷牙方法——水平顫動(dòng)拂刷法（改良巴氏刷牙法）。

我院牙周?？埔验_(kāi)展：潔牙，齦下刮治，牙周翻瓣術(shù)，牙冠延長(zhǎng)術(shù)，牙齦切除術(shù)，引導(dǎo)骨組織再生術(shù)，系帶成形術(shù)。每半年到一年進(jìn)行定期口腔和牙周檢查，預(yù)防包括牙周疾病在內(nèi)的口腔疾病要做到未雨綢繆！

從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣，一生樂(lè)享健康生活！