【全國愛牙日】小伙伴,口腔科醫(yī)生喊你立“愛牙Flag”啦……

      文章來源:口腔科 宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部 作者:鄭慧霞 趙凱旋 點(diǎn)擊數(shù):6985 更新時(shí)間:2020-09-21


      火鍋可樂一時(shí)爽,牙疼敏感心里慌。哎呦喂,牙又疼了……


      “口腔健康 全身健康”9月20日,第32個(gè)“全國愛牙日”來臨之際,我院口腔科護(hù)牙小分隊(duì)溫馨提醒“均衡飲食限糖減酸,潔白牙齒燦爛微笑”, 明眸皓齒不是夢想,告別黃牙、黑牙、爛牙……你也可以成為這條街最靚的崽,快來和小編一睹為快,立個(gè)“愛牙Flag”吧!


      一:膳食平衡不是忽悠!

      口腔疾病與許多慢性病“共生共存”,高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物過量攝入,不僅與冠心病、腦卒中、糖尿病、癌癥、肥胖有關(guān),也和齲病、牙周病等口腔疾病密切相關(guān)。

      還在猶豫?健康的膳食模式趕緊用起來,這是預(yù)防全身疾病和口腔疾病的第一關(guān)。


      二:糖類和齲齒是一對歡喜冤家?這是真的

      有一種糖,叫游離糖。

      這家伙對身體危害可大了。游離糖喜好純果汁、濃縮果汁和蜂蜜,即使假以“天然”和“健康”的包裝,也是“游離”分子。新鮮水果中的糖由植物細(xì)胞壁包裹,消化過程緩慢,所以新鮮水果不易致齲,但新鮮水果制成果汁后就含有游離糖。

      接下來……你懂的!隱藏高手“添加糖”

      添加糖不僅存在于甜味零食,還可能隱藏在“不甜”的加工食品中,如番茄醬、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、話梅等。一些市售嬰兒食品高度加工后,添加糖含量高,不要被“不甜”的外表蒙蔽,擦亮眼睛看成分。

      遠(yuǎn)離添加糖更健康。碳酸飲料真的好嗎?

      含糖飲料、碳酸飲料攝入過多,睡前喝飲料等都是摧殘牙齒的不良習(xí)慣,尤其是兒童青少年患酸蝕癥的風(fēng)險(xiǎn)噌噌噌飆升。

      所以,碳酸飲料喝著爽歪歪,但也是傷牙高手哦!


      三:瓜果蔬菜可以有,煙酒檳榔不能多

      飯后一支煙,快活似神仙!那是因?yàn)槟悴恢肋@家伙的殺傷力——吸煙是引起口腔癌的主要危險(xiǎn)因素,90%以上的口腔癌患者是吸煙者,煙草與煙氣中含有多種有害物質(zhì)可導(dǎo)致和促進(jìn)癌癥發(fā)生。

      小酒怡情大酒傷身!飲酒易引發(fā)的口腔癌主要有舌癌與口底癌,酒與舌和口腔底部的黏膜反復(fù)接觸,引起黏膜燒傷并增加對致癌物質(zhì)的吸收。酒精含量越高,致癌的危險(xiǎn)性越大。

      “檳榔果”已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為一級致癌物,咀嚼檳榔是口腔癌的重要危險(xiǎn)因素。


      四:懷孕前做一次口腔健康檢查

      在懷孕早期和晚期接受口腔治療,會因?yàn)榫o張和疼痛等因素,增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,準(zhǔn)媽媽們在計(jì)劃懷孕前建議接受口腔健康檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患,避免懷孕期間發(fā)生口腔急癥,帶來風(fēng)險(xiǎn)。


      我院口腔科主任袁振飛為你答疑解惑。


      導(dǎo)致齲病和牙周疾病的因素有哪些?

      飲食和細(xì)菌是導(dǎo)致齲病和牙周疾病的最重要因素,因此清除牙菌斑是維護(hù)口腔健康的基礎(chǔ)。


      怎樣清除牙菌斑?

      每天至少要刷牙兩次,去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?,保持口腔衛(wèi)生,維護(hù)牙齒和牙周組織健康,晚上睡前刷牙更重要。含氟牙膏是目前世界上公認(rèn)的最安全、簡便、低成本且有效的齲病預(yù)防措施。


      每天刷牙,牙齒還有殘留菌斑?

      如果在每天刷牙后,能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙,可以達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。


      衢州市人民醫(yī)院口腔科介紹

      衢州市人民醫(yī)院口腔科是衢州市口腔質(zhì)控中心、衢州市口腔衛(wèi)生指導(dǎo)中心掛靠單位,是浙江省口腔醫(yī)院衢州市口腔診療中心、浙江大學(xué)衢州醫(yī)聯(lián)體口腔醫(yī)學(xué)培訓(xùn)基地、國家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)??苹亍⑨橹菔锌谇环N植技術(shù)培訓(xùn)指導(dǎo)中心、衢州市“希望之光”數(shù)字化種植中心。


      目前,口腔科擁有高級職稱5名,市級名醫(yī)2名,碩士研究生導(dǎo)師1人,市115人才2人,碩士研究生8人。開展口腔頜面外科、正畸、修復(fù)、牙體牙髓病科、牙周病、口腔粘膜病、口腔種植等學(xué)科診療工作。數(shù)字化口腔種植、疑難復(fù)雜根管治療、美學(xué)樹脂修復(fù)、全口無牙頜修復(fù)、隱形矯正、牙周系列治療是口腔科特色門診。

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