高溫天“八項(xiàng)注意”
文章來源： 作者： 點(diǎn)擊數(shù)：4565 更新時(shí)間：2013-09-09
??? 一要注意在戶外工作時(shí)，采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽下長時(shí)間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料；
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二要注意不要在陽光下疾走。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開空調(diào)吹；
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三要盡量避開在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分；
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四要注意飲食衛(wèi)生；
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五要注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作；
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六要注意對特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀；
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七要注意預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病；
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八要注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。
